idées repas
petit dej'
déjeuner
collation
dîner
Grand bol de fruit (mangue et pomme) accompagné d'un grand thé et d'un porridge nature avec un morceaux de chocolat noir et un verre d'eau
Courgettes aux épices mexicaines, salade tomates cerises / feta, choux rouge aux pomme et miel et toast de pain de seigle et d'avocat
Salade de tomates anciennes, omelette au micro-ondes avec 2 oeufs et du fromage accompagné d'un toast de chèvre frais sur pain complet
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Grande assiette de brocolis, tomates cerises, morceaux de mangue et tempeh froid mariné dans une sauce faite maison à base de beurre de cacahuette, sauce soja salé et vinaigre de riz
Pâtes de quinoa parfumées au pesto et à l'ail avec des poivrons et de l'oignon compotés dans un peu d'huile d'olive et du basilic
Salade de tomates et betteraves assaisonnées accompagné d'un toast de chèvre frais sur pain complet avec œuf poché au micro-ondes, et un fruit
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